البيلاتيس الأرضي (للرجال)

ممارسة منخفضة التأثير تركز على حركات دقيقة ومتحكم بها.

تقوّي عضلات الجذع وتحسّن القوام واستقامة الجسم.

مناسبة لجميع المستويات، وتمنح الجسم تناسقاً وتوازناً وثباتاً.